0.8 C
София
четвъртък, декември 8, 2022
НачалоЗдравословноДиетологът съветва: Колко мед може да се яде на ден

Диетологът съветва: Колко мед може да се яде на ден

Медът се използва от хиляди години, а полезните му свойства за здравето на човека са безбройни. Но той може да се яде без да вреди на фигурата ни само при умерена употреба. Това съобщи пред News.ru диетологът Елена Соломатина.

Според експерта този продукт е с високо съдържание на захар и фруктоза. За да не натрупате излишни килограми, тя съветва да се ограничите до две лъжици на ден. В този случай ще получите желания ефект и в същото време няма да застрашите фигурата си с излишни калории.

„Можете да ядете една лъжица мед преди лягане с млечен продукт, можете да добавите към извара, но максимум две лъжици за деня“, съветва диетологът.

ВАШИЯТ КОМЕНТАР

Моля, въведете коментар!
Моля, въведете името си тук

Most Popular

Recent Comments