Диетолог говори за опасностите от пуканки

0

Ирина Писарева говори за опасностите от пуканки. Думите й се цитират от URA.RU.

Яденето на пуканки може да доведе до затлъстяване, диабет и сърдечни заболявания, каза тя. Тя отбеляза, че хората обикновено ядат този продукт в големи количества и поради количеството се печелят калории.

„Най-често се яде или солено, или сладко, плюс там се добавя и олио. Голямо количество захар е с наднормено тегло, затлъстяване, диабет, сърдечно-съдови заболявания. Ако ядем солени пуканки, това е излишък от сол, което може да причини подуване, особено ако има проблеми с бъбреците “, каза специалистът.

Писарева посъветва пуканките да се заменят със сушени ябълки, круши, пресни плодове и зеленчукови закуски. „Това са естествени захари, само фруктозата, която имат, плюс витамини, микроелементи и фибри. Може и ядки, но естествени и не солени. Важно е те да са добре измити”, добави тя.

ВАШИЯТ КОМЕНТАР

Моля, въведете коментар!
Моля, въведете името си тук