Диетолог разкрива ползите от ориза

0

Диетологът Олга Кораблева разкри ползите от ориза.Специалистът отбеляза, че оризът е диетичен продукт: варените зърнени храни съдържат само 110-120 калории на 100 грама продукт. Тя също така подчерта, че сложните въглехидрати ви засищат дълго време и ви предпазват от преяждане. Мазнините в ориза са само 2,6 грама на 100 грама.Кораблева добави, че оризът е богат на витамини от група В, необходими за нервната система, както и на калий, манган, цинк, магнезий, фосфор. „Зърнените култури се абсорбират добре, това е естествен“ сорбент „, който премахва токсините и предотвратява отлагането на сол“, каза тя.
Сн. Lenta.ru

 

ВАШИЯТ КОМЕНТАР

Моля, въведете коментар!
Моля, въведете името си тук