Малините- малък плод с много витамини

0

Лечебните свойства на малините са познати още от 16 век. В стара английска книга от 1548 книга се споменава техният благотворен ефект върху здравето. Масовото оглеждане на машините започва през 19 век в Европа и Северна Америка. Полша, Германия, Америка, Русия са големите производители на малини. Този малък плод е с високо съдържание на фибри и антиоксиданти.Малината има противовъзпалително действие. Тя понижава температурата. Листата им също са полезни при простуда и ревматизъм. Малините са богати на салицилова киселина, която е компонент на аспиирна. Затова се смята, че малините са природното средство срещу възпалителни процеси. Малината съдържа витамин С, каротин,калций, желязо, мед, йод и цинк. Само 200 грама малини осигуряват необходимата дневна доза от витамин С. Малините са богати на бетакаротин, витамин В1, витамин В2 и витамин В9. Малините се препоръчват при разширени вени,тъй като укрепват стените на кръвоносните съдове. Те са страхотна храна за хора, които страдат от диабет тип 2 и сърдечни заболявания.

ВАШИЯТ КОМЕНТАР

Моля, въведете коментар!
Моля, въведете името си тук