Топ зимни супи за следпразнично преяждане

0

През зимата супата е идеалният начин да помогне на цялото семейство да подобри здравето си, тъй като е пълна със зеленчуци, лесна в за приготвяне и е разкош след празничното преяждане. Те могат да бъдат направени като бързи ястия в средата на седмицата за забързаните дни или като луксозни предястия за вечеря, които изваждат главоболията от подготовката за парти. Забравете за скучните консервирани супи и се подгответе за върховен вкус и комфорт, които ще добавят малко вълнение към онези мрачни зимни дни.

1. Зимна минестроне с песто крутони

Лесно е супата да ви остави гладни, но тази здравословна купа минестроне определено ще задоволи със своята буйна текстура, пълнеж на боб и вкусни крутони. Фините вкусове песто напомнят за лятото и осигуряват така необходимата почивка от зимните цветове и вкусове.

2. Подправена супа от кореноплодни зеленчуци
Тази супа се зарежда със сезонни зеленчуци, като гарантира, че цялото семейство се нуждае от витамини и минерали. Тъй като зеленчуците са сезонни, те дори биха могли да се отглеждат у дома през студените и дъждовни месеци, така че тази рецепта ще се грижи и за портфейла ви.

3. Индийска зимна супа
Тази супа е пълна с вкус и подправки, така че със сигурност ще изчистите всички синуси в средата на зимата. Тази рецепта доказва, че обилната храна далеч не е скучна, а с добавянето на перлен ечемик и леща, тази супа със сигурност е пълна на вкусове.

4. Печен червен пипер, сладък картоф и супа от пушен червен пипер

Това е една от най-лесните досега супи – просто изпечете зеленчука и смесете с останалите съставки. Страхотно за натоварени дни, когато искате минимални усилия, максимално удовлетворение от храненето. Кокосовият и кленов сироп също придават на тази рецепта екзотичен обрат, за да джазизират ястието в средата на седмицата.

5. Печена супа от тиквен орех
Тази ярко жълта супа добавя експлозия на цвят към иначе тъмния пейзаж отвън, като помага да се изчисти всеки зимен блус. Въпреки че това е проста рецепта, тя със сигурност не разочарова – беконът и бялото вино го правят чудесно луксозен и вкусен.

6. Зимна супа от зеленчуци и леща

Тази супа представлява четири от вашите пет ястия на ден! Тя е богата на фибри, както и на витамини и минерали, което е идеално за поддържане на здравето през зимата и борба с всякакви настинки и бъгове. Добавянето на леща повишава съдържанието на протеин в тази рецепта, гарантирайки, че имате достатъчно енергия и сила, за да продължите да работите (или да спортувате) усилено през тъмните зимни месеци. Без оправдания …

7. Супа от целина, лешник и трюфел

Кой казва, че супата не може да бъде фантазия? Изтънченият вкус на трюфел и пуканките от печен лешник се чувстват много луксозни и правят тази рецепта идеално начало за вечеря или дори коледна вечеря. Макар да звучи сложно, тази супа не може да бъде по-лесна, което я прави ястие без стрес за напрегнати дни на готвене.

8. Обилна зимна зеленчукова супа

Морковите и бобът правят тази супа плътна и пълна. Тази рецепта няма екзотични или скъпи съставки, така че може да бъде основно хранене всяка седмица без проблеми и ще поддържа всички сити. Как да не я обичаш?

9. Пилешка супа с юфка
Тази рецепта отразява класическата китайска супа с използването на джинджифил, пиле и сладка царевица и дава ориенталско вдъхновение за вашите ястия в средата на зимата. Като нискомаслено, нискокалорично и високо протеиново ястие, тази по-лека супа може да осигури известно облекчение от излишното пируване.
Сн. Pixabay

 

ВАШИЯТ КОМЕНТАР

Моля, въведете коментар!
Моля, въведете името си тук