13.5 C
София
четвъртък, септември 2, 2021
НачалоЗдравословноФизически,психически и емоционални ползи от класическия масаж

Физически,психически и емоционални ползи от класическия масаж

Класическият масаж, често описан като шведски масаж, може да се използва като частичен или пълен масаж на цялото тяло. Сред частичният масаж включва масажи на гърба, масаж на врата или рамо, както и масажи на ръцете и краката, сподели терапевтът Мирослав Маринов от център за рехабилитация „Амарант ММ“. Той синтезира физическите ползи от масажа:

  • релаксация на стегнати мускули и разтягане на съединителната тъкан
  • облекчаване на крампи и мускулни спазми и намаляване на мускулната умора
  • релаксация на ставите и подобряване на обхвата на движение
  • увеличава мускулната сила
  • успокоява нервната система
  • стимулира кръвообращението
  • укрепва мускулите и тонуса на кожата
  • облекчаване на симптоми на такива заболявания като астма , артрит, синдром на хронична и остра болка , миофациална болка, главоболие
  • ускоряване на изцелението от нараняване и заболяване
  • подобряване на лимфния дренаж на метаболитните отпадъци

Психически и емоционални ползи също са важна част от терапията подчерта Мирослав Маринов.

Менталните ползи, свързани с масажната терапия, включват следното:

  • умствена релаксация
  • подобряване на продължителността и качеството на съня
  • облекчаване на стреса, депресия, безпокойство и дразнене
  • повишена способност за концентрация
  • подобрено чувство за благополучие.

 

ВАШИЯТ КОМЕНТАР

Моля, въведете коментар!
Моля, въведете името си тук

Most Popular

Recent Comments