Ядката на масления плод топи килата

0

Масленият плод- така наричат авокадото заради високото съдържание на мазнини в него.Мазнините в авокадото са ненаситени и много здравословни. Авокадото е страхотна храна за всеки, който има висок холестерол, тъй като не съдържа и следа от него. Когато го консумирате добре узряло, то дори може да помогне за намаляването на нивата на холестерол. Освен това съдържа и важни витамини като А, В, С и Е, както и калий, калций и желязо. Тялото ви ще се отблагодари за редовната консумация на авокадо.Най-известните сортове са “Фуерте” и “Хас”. Интересното е, че ядката на авокадото съдържа богата гама от полезни вещества. Това я прави супер храна. Може да я настържете като добавка към закуската. Антиоксидантите и витамините в нея са чудесни за имунната система. Гореща вода , добавена към настъргана ядка на авокадо топи мазнините. Този чай стимулира обмяната на веществата. Ядката на авокадото е прекрасна за маска за коса.
Сн. Pixabay

ВАШИЯТ КОМЕНТАР

Моля, въведете коментар!
Моля, въведете името си тук