Някои храни представляват пряка заплаха за един от най -важните органи в човешкото тяло – черния дроб. Портал „Доктор Петър“ позовавайки се на редица научни изследвания, докладвани за седемте най -опасни от тях.
На първо място, експертите препоръчват да се обърне внимание на храни, съдържащи захар. Например, те включват газирани напитки, които съдържат опасни химикали, ароматизатори и добавки, които затрудняват ефективното функциониране на черния дроб. Също така, не прекалявайте с плодовете: те са с високо съдържание на фруктоза, което има подобен ефект като захарта.
Освен това черният дроб страда от излишната сол. Например, един пакет чипс или бисквити съдържа половината от дневната му стойност. Също така експертите предупреждават срещу прекомерната консумация на алкохол, особено силен алкохол, тъй като той кара черния дроб да работи в повишен режим.
Крекерите също причиняват сериозни увреждания на черния дроб, тъй като са източник на рафинирани въглехидрати, захар, царевичен сироп и бяло брашно. Колбасите и деликатесите трябва да бъдат заменени с постно месо (пилешко или пуешко). И накрая, експертите препоръчват да се избягва пържената храна.
