Малък яйчен бургер е здравословна част от вашата диета, казва диетолог Келси Куник. Тя подчертава, че ястието съдържа достатъчно количество протеини и може да бъде част от правилното и балансирано хранене.
Диетологът обясни, че хората, които се грижат за здравето си, понякога посещават и заведения, които предлагат предимно бързо хранене. Но дори и на такива места можете да изберете най-малко вредните ястия.
Най-добрият вариант може да бъде малък бургер с яйце, сирене, няколко резена бекон и маруля.
Куник отбелязва, че яйцата и беконът осигуряват точното количество протеин, докато хлябът добавя въглехидрати, за да ви помогне да останете сити за по-дълго време.
Освен това диетологът съветва да поръчате сандвичи или бургери с пилешко или пуешко месо.
