Децата често преяждат със сладко, всички деца обичат да похапват сладко, но, както знаете, захарта не е много полезна за здравето. Ето защо родителите се опитват по различни начини да ограничат консумацията на такива екстри. Но не винаги е възможно да се постигне желаният резултат. Нека да разберем как да намалим желанието на детето за сладкиши.
Как да отучите детето си от сладко
Според експерти, за да формирате правилни хранителни навици у детето, не трябва да се съсредоточавате върху десерта. Сладкото не трябва да бъде подарък или награда за добри оценки.
Обикновено децата преяждат със сладко, ако в диетата им липсва питателна храна, казват експертите. Те също така припомнят, че най-добрият десерт са горски плодове и плодове в определено количество.
Как да формираме здравословни хранителни навици у вашето дете:
ограничаване на добавената захар;
измивайте старателно храната и изберете нежни методи за обработка;
уважавайте вкусовите предпочитания на вашето дете.
