16.8 C
София
петък, септември 4, 2026

Консумацията на киви преди лягане може да подобри качеството на съня

0
Неотдавнашно проучване показа, че консумацията на киви преди лягане може не само да подобри качеството на съня, но и да подпомогне физическото възстановяване, съобщи Mirror. Според експертите качественият сън е също толкова важен за доброто здраве и цялостното благосъстояние,...

Можем ли да ускорим метаболизма си

0
Всички сме чували израза "всяка хапка ми се лепи" или „имам много бавен метаболизъм". Митовете за метаболизма са много, а процесите, протичащи в нашия...

Атлантическата диета – здравословна братовчедка на средиземноморската

0
Според проучвания, проведени в Европа, традиционният хранителен режим на Северна Португалия и Северозападна Испания, известен като южноевропейска традиционна атлантическа диета, или накратко атлантическа диета, може...

Кои сокове са най-полезни за здравето?

0
За много хора сокът е част от ежедневната им рутина – една чаша портокалов сок сутрин, една кутия ябълков сок след училище или като съставка за приятен коктейл. Умерената консумация...

Кой билков чай облекчава стреса и подобрява съня

0
Ако стресът е причинен от случайни задръствания по пътя или крайни срокове на работа, това не е страшно. Но когато това състояние се превърне...

Защо движението не е магическо хапче срещу излишните килограми

0
Логиката изглежда ясна: повече движение означава повече изгорени калории и съответно отслабване. На практика обаче при много хора тази формула не работи толкова добре, съобщи...

Нов ген може да победи стареенето

0
Учените може би са с една стъпка по-близо до разкриването на тайните на борбата със стареенето, съобщава Мейл онлайн. Те са установили, че стимулирането на ген,...

Диетолог: Отказът от хляб няма да ви помогне да отслабнете

0
Отказът от хляб няма да ви помогне да отслабнете. Това каза диетологът, кандидат на медицинските науки Юлия Чехонина. Според нея е по-важно да се откажете...

Учени разработиха диета срещу стареенето

0
Учени от Университета на Южна Калифорния установиха, че диета, имитираща гладуване, намалява признаците на стареене на имунната система, инсулиновата резистентност и мастните чернодробни отлагания при хората,...

Подуване, тежест и умора в краката – кога да потърсим лекар?

0
Летните жеги често носят със себе си усещане за тежест, подуване и умора в краката, което мнозина приемат за нормална реакция на организма към високите температури....

ПОСЛЕДНИ НОВИНИ

Рекорд при покупките на първи дом

0
Нараства броят на хората, които купуват първия си дом, като тази тенденция е характерна за Европа и Северна Америка, показва анализ на международна консултантска...