Енциклопедия на витамините: Кой за какво отговаря в човешкото тяло
Витамините са незаменими хранителни вещества, които играят важна роля в множество физиологични процеси в човешкото тяло.
Те не могат да бъдат синтезирани в достатъчни количества от организма,...
Развенчаха ли мита за яйцата и лошия холестерол
Яйцата не повишават холестерола в кръвта. Това твърди специализираното издание от САЩ Verywellhealth, чието мнение е потвърдено от диетоложката Елизабет Барнс.
В статията на изданието се...
Кой е най-здравословният хляб
Пълнозърнестият хляб, приготвен от пшеница или ръж, съдържа най-много витамини, каза биологът Александър Созикин. Експертът посочва, че той съдържа много въглехидрати, витамини Е и...
„Невидимият убиец“: Мръсният въздух отнема живота на до 8 милиона души годишно
Замърсяването на въздуха причинява ежегодно между 7 и 8 милиона смъртни случая. За да си представим мащаба, все едно всяка година изчезва град с размерите на...
Изключването на картофите от менюто може да навреди на здравето
Изключването на картофите от храненето не само не е полезно за организма, но крие риск от недостиг на витамини В, С и калий, пише...
Свежест във всяка глътка: Топ 3 летни коктейла, които носят наслада в горещите дни
Лятото е сезонът на дългите вечери, морските приключения и разхлаждащите напитки.
Когато температурите се покачат, добре приготвеният коктейл се превръща в идеалното допълнение към почивката край басейна,...
От колко вода се нуждае нашето тяло
Човек може да издържи без кислород три минути, без храна 30 дни, но само три дни без вода, пише Deutsche Welle. Защо не можем без...
Вкусно и здравословно: Топ храни, с които да си набавим протеин
Протеинът е важна част от балансираното хранене. Той помага за изграждането и възстановяването на мускулите, участва в поддържането на тъканите и допринася за усещането...
Натуралната козметика: Истина или пазарен трик
Етикетите на шампоаните, душ геловете и кремовете, които са изписани с природни символи може да ви накарат да мислите, че правите нещо значимо за околната среда, но...
Как да преодолеем пролетната умора
Тази година ще посрещнем астрономическата пролет на 20 март. Топлото време обаче, ни кара да усещаме неудобствата от смяната на сезона по-рано. Това са признаците на...
