Есен без настинка: Как да засилим имунитета си
С настъпването на есента температурите падат, а вирусите и настинките се активизират. Преходът от топлите летни дни към хладното и влажно време поставя предизвикателства пред...
Диетолог: Популярно ястие е истинска метаболитна бомба
Суши и рулца от червена риба са две популярни ястия от японската кухня. Те обаче могат да доведат до затлъстяване и не са диетична храна,...
Не дъвчете дъвка повече от 15 минути
Дъвката без захар може да бъде полезна за предотвратяване на кариеси и укрепване на мускулите на лицето, но като всяко друго нещо - ако...
Спирането на цигарите подобрява паметта
Отказването от цигарите, дори в по-късна възраст, може да помогне да се забавят проблемите с паметта, обусловени от напредването на годините, сочи проучване, цитирано...
Март – месецът на новото начало: как да промените живота си
Март е специален месец – той носи със себе си усещането за пробуждане, свежест и нов старт. Природата се събужда, дните стават по-дълги, а...
Как да разпознаваме истинското от фалшивото сирене?
БАБХ провежда редовен мониторинг като ежеседмично се проверява дали млечните продукти отговарят на всички изисквания за съответно кашкавал, сирене, кисело мляко. Това каза д-р...
Как да си приготвим перфектното яйце
Твърдо сварено, меко сварено или поширано. Учените са проучили как се приготвя перфектното яйце и са предложили нова рецепта, която според тях оптимизира вкуса...
Как бананите влияят на кръвното налягане
Бананите често получават лоша репутация поради съдържанието си на захар, но е известно, че помагат за понижаване на кръвното налягане по няколко начина“, препоръчва диетологът...
Защо е важно да хапваме коприва
Копривата е едно от най-известните и полезни растения в народната медицина. Тя има редица здравословни ползи, благодарение на своите хранителни и лечебни свойства. Съдържа витамини...
Олио или зехтин: Кoe e най-подходящото за нашето здраве
При избора между олио и зехтин, много хора се чудят кое от двете е по-добро за тяхното здраве и вкусови предпочитания.
В действителност и двете са отлични...
ПОСЛЕДНИ НОВИНИ
Две седмици без кафе: Ето как се променяш
Ново проучване показва, че отказът от кафе само за две седмици може да направи хората по-малко импулсивни и по-малко стресирани, а преминаването към безкофеиново кафе –...
