22.9 C
София
четвъртък, септември 3, 2026

„Само още 5 минути“: Изкуството на ранното ставане — как да се събуждаме без...

0
Понеделник сутрин. Алармата звъни, а първата ви мисъл е: „Още 5 минути…“. Само че тези 5 минути често се превръщат в половин час, а...

Какво се случва с тялото ни, ако ядем яйца всеки ден

0
Независимо дали варите, поширате или бъркате яйцата, те несъмнено са един от най-здравословните и достъпни източници на протеини. Някога яйцата са били спорен избор поради опасения...

Спирането на хляба води до последствия за организма

0
Отказът от хляба и въглехидратите като цяло стана популярен тренд в последните години, особено заради модата на нисковъглехидратните и кето диетите. Хлябът, който за дълго време е бил основен...

Чаша топло мляко с канела може да улесни заспиването

0
Няма нищо по-лошо от това да се мятате и въртите цяла нощ, без да можете да заспите. Всички знаем, че добрият сън е от съществено...

Как бананите влияят на кръвното налягане

0
Бананите често получават лоша репутация поради съдържанието си на захар, но е известно, че помагат за понижаване на кръвното налягане по няколко начина“, препоръчва диетологът...

Четири начина да се отървете от торбичките под очите

0
Торбичките под очите могат да направят лицето ви да изглежда уморено и да намалят самочувствието ви. За появата им може да има различни причини, включително...

Диетолог определи най-добрата напитка за дълголетие

0
Магистърът и дипломиран диетологНиша Мелвани, който е и основател на портала Cooking for Peanuts, определи чай №1 за продължителността на живота, пише realsimple.com.  Както се отбелязва...

Люлякът – цветето, което все по-често намира място в кулинарията

0
През пролетта люлякът превръща парковете и градините в море от аромат и цвят. Малцина обаче знаят, че освен красиво декоративно растение, люлякът може да бъде използван и...

„Невидимият убиец“: Мръсният въздух отнема живота на до 8 милиона души годишно

0
Замърсяването на въздуха причинява ежегодно между 7 и 8 милиона смъртни случая. За да си представим мащаба, все едно всяка година изчезва град с размерите на...

Колко крачки на ден са здравословни

0
Ако сте чували, че ходенето по 10 000 крачки на ден е задължително условие за добро здраве, може да се изненадате да научите, че...

ПОСЛЕДНИ НОВИНИ

Рекорд при покупките на първи дом

0
Нараства броят на хората, които купуват първия си дом, като тази тенденция е характерна за Европа и Северна Америка, показва анализ на международна консултантска...