Периодичното гладуване: Как фастингът може да подобри здравето ви
Фастингът (периодичното гладуване) е план за хранене, който най-общо, превключва между гладуване и хранене по график. Изследванията показват, че периодичното гладуване може да е успешен...
Като на баба: Най-добрата рецепта за пилешка супа срещу грип
България отново е в грипна вълна. Почти всеки ден списъкът с области със специални противоепидемични мерки расте, а около нас все по-често се чува...
Как да преодолеем пролетната умора
Тази година ще посрещнем астрономическата пролет на 20 март. Топлото време обаче, ни кара да усещаме неудобствата от смяната на сезона по-рано. Това са признаците на...
Растителната диета намалява риска от сънна апнея
Зеленчуците, плодовете, зърнените култури и ядките намаляват рисковете за здравето. Обратно - хората, които се хранят предимно с прости въглехидрати и приемат прекалено много...
Повече зеленчуци за по-малко стрес
Хората, които ядат повече зеленчуци, се справят по-добре със стреса от пропускащите полезната храна, установиха австралийски учени, цитирани от в. "Дейли мейл".
Рискът от стрес намалява с 12 процента за хората,...
Експерти предупреждават: Повече протеин не означава повече ползи
В последно време една дума често се чува: протеин. От Starbucks с протеинови студени напитки до Клои Кардашян със собствена марка протеинови пуканки –...
Месото на прицела на науката: Истината за ползите и вредите
Полезно или вредно е месото? Този въпросът занимава учените от десетилетия. Стотици проучвания трябваше да дадат окончателен отговор, но вместо това повдигнаха още повече въпроси....
Как стресът влияе върху здравето на сърцето
През юни 2016 г. германският национален отбор по футбол се подготвя да се изправи срещу Словакия на Европейското първенство. Докато хилядите фенове се надпреварват...
Японска тайна за отслабване без диети: Правилото за 80%, което подготвя тялото ви за...
Правилото „хара хачи бу“, съществуващо на стотици години в Япония, се завръща сред диетолозите. Простата концепция обещава естествено отслабване без строги диети, чрез контрол...
За какво е полезен студеният душ
Може би сте виждали хора, които скачат в студени морета или се къпят в стилни ледени вани, като твърдят, че тези процедури са полезни за здравето на...
ПОСЛЕДНИ НОВИНИ
Йотова: Нашият глас в Европа трябва да бъде точно толкова силен,...
Силно вярвам, че България ще има своята консолидирана позиция във външнополитическите си отношения, каза президентът Илияна Йотова през журналисти на въпрос какво очаква от...
