Защо движението не е магическо хапче срещу излишните килограми
Логиката изглежда ясна: повече движение означава повече изгорени калории и съответно отслабване. На практика обаче при много хора тази формула не работи толкова добре, съобщи...
Кой билков чай облекчава стреса и подобрява съня
Ако стресът е причинен от случайни задръствания по пътя или крайни срокове на работа, това не е страшно. Но когато това състояние се превърне...
Разгадаха ключа към здравословното стареене
Китайски изследователи са установили, че психичното благополучие е свързано със здравословното стареене, независимо от социално-икономическия статус, съобщи Синхуа.
Психичната балансираност също така играе важна роля за насърчаване на...
Вижте топ трикове за горене на калории
Горенето на калории е важна част от поддържането на здравословно тяло и отслабването.
В днешно време съществуват много трикове и методи, които могат да помогнат на хората да увеличат...
Средиземноморската диета оказва благоприятно влияние на функциите на мозъка
Средиземноморската диета променя чревните бактерии, което води до подобряване на паметта и познавателните способности, показва ново проучване на изследователи от университета Тулейн в Ню...
Какви са ползите от вегетарианството
Хората на вегетариански режим са по-малко застрашени от диабет тип 2, дори от някои видове рак и стомашно-чревни заболявания, но трудно покриват хранителните си нужди по...
Смутитата изобщо не са толкова полезни, колкото си мислите
Смутитата често се рекламират като здравословно лакомство, но както разкрива д-р Салейха Ахсан, всички ние трябва да сме малко предпазливи и да не ядем твърде много от тях.
Плодовете са пълни със захар,...
Цвеклото – естествен съюзник на здравето
Цвеклото е сред най-полезните зимни зеленчуци, които често присъстват на трапезата, но чиито здравословни свойства остават подценявани.
Богато на витамини, минерали и антиоксиданти, то има доказан благоприятен...
Десет храни, които трябва да слагаме на трапезата поне веднъж седмично
Строгите правила за здравословно хранене бавно остават в миналото, а диетолозите смятат, че хранителната диета трябва да бъде разнообразна. За да избегнете хранителни разстройства...
Експерти препоръчаха напитка, успокояваща стомаха и подобряваща съня
Експерти препоръчват лесно достъпна противовъзпалителна напитка, която помага за успокояване на стомаха и подобряване на съня. Кефирът е ферментирала пробиотична млечна напитка, подобна на...
ПОСЛЕДНИ НОВИНИ
Тръмп към Техеран: Сключете сделка или ще унищожим мостовете и електроцентралите...
Президентът на САЩ Доналд Тръмп поиска от иранското правителство скоро да постигне сделка и заплаши да унищожи гражданската инфраструктура в Ислямската република.
Според американския лидер,...
