31 C
София
сряда, август 19, 2026

Експерт посочи кои храни са безвредни за хапване преди лягане

0
Експертът и лекар в областта на спортната медицина Екатерина Стрелникова посочи храни, които могат да се ядат през нощта. Експертът споделя, че късните вечери са...

Повече зеленчуци за по-малко стрес

0
Хората, които ядат повече зеленчуци, се справят по-добре със стреса от пропускащите полезната храна, установиха австралийски учени, цитирани от в. "Дейли мейл". Рискът от стрес намалява с 12 процента за хората,...

Червената боровинка: Суперхрана за суперздраве

0
Червената боровинка, научно известна като Vaccinium vitis-idaea, е малко плодово растение, което расте в северните региони на света. Тя е част от семейство Ericaceae и е...

Зехтинът намалява риска от деменция

0
"По-високият прием на зехтин се свързва с по-нисък риск от смъртност, свързана с деменция, независимо от качеството на диетата", според екипа на Harvard T.H. Chan...

Експерти предупреждават: Повече протеин не означава повече ползи

0
В последно време една дума често се чува: протеин. От Starbucks с протеинови студени напитки до Клои Кардашян със собствена марка протеинови пуканки –...

Витамин D през зимата: Кога не трябва да го приемаме

0
Противно на общоприетото схващане, не винаги е необходимо изкуствено да се попълва дефицитът на витамин D с настъпването на студеното време. Това трябва да става само...

Диетолози съветват как да изберем най-полезния черен шоколад

0
Горчивият черен шоколад без изкуствени добавки се смята за най-здравословен, според британски експерти, цитирани от "Дейли мейл". При избора на черен шоколад трябва да се отдава...

Само хората с наднормено тегло ли са изложени на риск от висок холестерол

0
Телесното тегло има значение - както и храненето - но гените играят водеща роля за нивата на холестерола.  Холестеролът е мастно вещество, което се произвежда основно...

Орехите – тайната на здравото сърце и остър ум

0
Орехите се утвърждават като една от най-полезните храни в ежедневното меню, благодарение на богатия си хранителен състав и многобройните ползи за организма. Те са отличен източник на полезни мазнини, особено омега-3 мастни...

Смутитата изобщо не са толкова полезни, колкото си мислите

0
Смутитата често се рекламират като здравословно лакомство, но както разкрива д-р Салейха Ахсан, всички ние трябва да сме малко предпазливи и да не ядем твърде много от тях. Плодовете са пълни със захар,...

ПОСЛЕДНИ НОВИНИ

Една искра през август може да изпепели всичко: как да се...

0
Август е един от най-критичните месеци за възникване на пожари в България. Това е период, в който природните условия и човешката активност се комбинират по начин, който значително увеличава риска...