19.9 C
София
неделя, април 26, 2026

Колко крачки на ден са здравословни

0
Ако сте чували, че ходенето по 10 000 крачки на ден е задължително условие за добро здраве, може да се изненадате да научите, че...

Защо движението не е магическо хапче срещу излишните килограми

0
Логиката изглежда ясна: повече движение означава повече изгорени калории и съответно отслабване. На практика обаче при много хора тази формула не работи толкова добре, съобщи...

Древна билка помага при стрес и тревожност

0
Учените разкриха, че една "малко известна" билка може да бъде отговор за хората, които се борят с тревожност и проблеми със съня, благодарение на своите...

Страничните ефекти на климатиците през лятото

0
Заради климатичните промени лятото в България започва да става все по-опасно и за някои хора дори нетърпимо. В жегата климатиците са предпочитаната опция за облекчение на тялото ви, но освен да поддържат дома...

Защо е толкова полезно да хапваме фурми и какво е препоръчителното количество

0
Ако в ежедневното си полезно хранене все още не сте включили фурмите, поправете бързо тази грешка. Те са изключително полезни поради множество причини. Фурмите са богати...

Ябълките – неизчерпаем източник на здраве

0
Ново изследване показва, че консумацията на ябълки може да има множество положителни ефекти върху здравето. Ябълките са богати на фибри, витамини и антиоксиданти, които помагат за поддържане на здравословен имунитет и...

Колко опасни са вейповете

0
Ново проучване дава яснота за рисковете от употребата на вейпове. Който е спрял цигарите, но е започнал да пуши вейпинг продукти, е по-застрашен от...

Плодовете, които предпазват от болести

0
Плодовете са един от най-важните елементи в здравословното хранене. Те са пълни с витамини, минерали и антиоксиданти, които помагат на организма да се бори с различни болести и да поддържа оптималното...

Само хората с наднормено тегло ли са изложени на риск от висок холестерол

0
Телесното тегло има значение - както и храненето - но гените играят водеща роля за нивата на холестерола.  Холестеролът е мастно вещество, което се произвежда основно...

Свръхактивна или недостатъчна функция на щитовидната жлеза

0
За почти всички жени 40-те години ще бъдат последното десетилетие от техния менструален живот, факт, който може да има дълбоки последици за рисковете за здравето, с...

ПОСЛЕДНИ НОВИНИ