Здравословно

След вечеря много хора обичат да седят на дивана, но за да подобрят здравето си, трябва да развият друг навик - ходене. Според специалистите...

Неотдавнашно проучване показа, че консумацията на киви преди лягане може не само да подобри качеството на съня, но и да подпомогне физическото възстановяване, съобщи Mirror. Според експертите качественият сън е също толкова важен за доброто здраве и цялостното благосъстояние,...

Независимо дали варите, поширате или бъркате яйцата, те несъмнено са един от най-здравословните и достъпни източници на протеини. Някога яйцата са били спорен избор поради опасения...

Британците харчат над един милиард лири годишно, за да прикрият или предотвратят един от неизбежните ефекти на стареенето – влошаването на състоянието на кожата,...

Диетологът Мишел Рутенщайн от САЩ казва, че бобовите растения, изварата, киселото мляко, ябълките, броколите и яйцата осигуряват дълготрайно усещане за ситост с ниска енергийна...

На деца под 3-годишна възраст не трябва да се дава шоколад. Този продукт, подобно на морските дарове, цитрусовите плодове, кафето и какаото, може да предизвика...

Кафето може да усили желанието да ядем сладки храни, затова експерти препоръчват да го ограничим до две чаши на ден. В заведенията към напитката...

Първия път, когато видях живи клетки да излъчват светлина, осъзнах, че наблюдавам как биологията се изразява по съвсем различен начин. Не чрез молекули, гени...

Човешкото докосване може да намали болката, депресията и тревожността у възрастни и деца, установиха германски учени, цитирани от сайта на в. "Индипендънт". Ефектът се проявява...

Бананите често получават лоша репутация поради съдържанието си на захар, но е известно, че помагат за понижаване на кръвното налягане по няколко начина“, препоръчва диетологът...