Силовите тренировки са тайната за дълъг и качествен живот
Всяка физическа активност допринася за по-дълъг живот, но експертите подчертават, че именно силовите тренировки са ключови за качеството на живот в напреднала възраст. Авторката Мелиса Хогенбум описва...
Учените разкриват: Положителната нагласа може да удължи живота
Легендарният американски актьор Дик Ван Дайк, който навърши 100 години в края на 2025 г., отдава дълголетието си на една проста нагласа – оптимизма. В книгата...
Нивата на кръвната захар влияят на паметта
Наричат болестта на Алцхаймер „диабет тип 3“
Коригирайте храненето си, за да предпазите мозъка от деменция
Това, което провокира стареенето, не е просто времето, а... захарта....
100-годишен практикуващ лекар разкри тайните на дълголетието
Практикуващ лекар от САЩ, който навърши 100 години, разказа как да живеем дълъг и щастлив живот. Той сподели тайните за своето дълголетие и активност.
Д-р...
Бързо отслабване, но на каква цена? Истината за модерните пептиди
Само допреди няколко години за медикаментите с пептиди се говореше основно в медицинските среди. Днес обаче те са навсякъде – в TikTok, Instagram, форумите за отслабване и дори в ежедневните разговори. Хиляди хора по...
Повече зеленчуци за по-малко стрес
Хората, които ядат повече зеленчуци, се справят по-добре със стреса от пропускащите полезната храна, установиха австралийски учени, цитирани от в. "Дейли мейл".
Рискът от стрес намалява с 12 процента за хората,...
Защо е най-добре да пием кафе преди обяд
Времето от деня, в което се пие кафе, може да има значение за здравето, показва проучване сред над 40 000 души, цитирано от RTL.hu.
Учените...
Това са най-добрите храни за закуска
Лекарите са скептични към сандвичите за закуска, тъй като те често не осигурява необходимите хранителни вещества за организма. Сандвичите обаче могат да бъдат и здравословни,...
Проучване: Лятното слънце не е достатъчно да запълни дефицита на витамин D
Лятното слънце не е достатъчно да запълни дефицита на витамин D, установи ново проучване на Университета в Нюкасъл, публикувано в European Journal of Clinical Nutrition...
Негативното мислене: Защо виждаме живота по-мрачен, отколкото е
Негативното мислене е склонността да се фокусираме върху лошото, да очакваме най-лошото или да интерпретираме неутрални събития по отрицателен начин. Това е навик на ума,...
