22.9 C
София
събота, август 8, 2026

Пълнозърнестият хляб: Няколко причини да го включите в менюто си

0
Той съдържа повече фибри и хранителни вещества от рафинираните сортове, пише диетоложката Линдзи ДеСото на страниците на Health. Тя обясни ползите за здравето от...

Как да разпознаем енергийните вампири и да се предпазим от тях

0
Вероятно сте чували за така наречените енергийни вампири - хора, чието общуване ви носи умора и изтощение. Въпреки това, те знаят как да създадат образ,...

Как да се справим с метаболитния синдром

0
Метаболитният синдром е медицинско състояние, което включва комплекс от нарушения, които се случват в организма, като повишена кръвна захар, повишено кръвно налягане, холестерол и...

Тялото алармира: Симптоми за липса на определени витамини

0
Симптомите на недостиг на витамини включват чуплива коса и нокти, язви в устата, косопад, люспести петна по кожата и други. Разпознаването на тези признаци може да помогне да коригирате нещо в диетата си. Те са начинът, по който тялото ни сигнализира...

Ядките, които намаляват риска от деменция

0
Бадемите и кашуто без сол намаляват риска от развитие на деменция, сочат резултатите от проучване, публикувано в GeroScience, научно списание, фокусирано върху биологията на...

Великите пости: Не просто диета, а път към вътрешно пречистване

0
След няколко дни започват Великите пости, а от Неделя Месопустна (15 февруари) насам за спазващите православните християнски канони са забранени месото и месните продукти.  Ако сте сред...

Лимоните – златният щит на здравето

0
Лимоните не са просто освежаващо допълнение към напитките и ястията - те са истинска природна аптека. Богати на витамин C, антиоксиданти и полезни растителни съединения, лимоните подпомагат имунната...

Учените разкриват: Положителната нагласа може да удължи живота

0
Легендарният американски актьор Дик Ван Дайк, който навърши 100 години в края на 2025 г., отдава дълголетието си на една проста нагласа – оптимизма. В книгата...

100-годишен практикуващ лекар разкри тайните на дълголетието

0
Практикуващ лекар от САЩ, който навърши 100 години, разказа как да живеем дълъг и щастлив живот. Той сподели тайните за своето дълголетие и активност. Д-р...

Защо е толкова полезно да хапваме фурми и какво е препоръчителното количество

0
Ако в ежедневното си полезно хранене все още не сте включили фурмите, поправете бързо тази грешка. Те са изключително полезни поради множество причини. Фурмите са богати...

ПОСЛЕДНИ НОВИНИ